판토텐산 효능 부작용 (여드름, 탈모에 효과적일까?)
판토텐산 효능 부작용 (여드름, 탈모에 효과적일까?) (출처:판토텐산) 판토텐산은? 비타민B 복합체에 속하는 수용성 비타민의 일종으로 비타민B5라고 부르기도 합니다. 피부와 머리를 구성하는 콜라겐을 합성하는 데 필수적인 물질이기 때문에 최근 여드름과 탈모에 효과적이라는 말이 있습니다. 주로 쇠고기, 가금류, 해산물, 육류의 내장, 계란과 우유, 버섯, 아보카도, 감자, 브로콜리와 같은 야채, 통밀, 현미, 귀리와 같은 통 곡물, 땅콩, 해바라기 씨, 콩 등에 함유가 되어 있습니다. 하지만 수용성 비타민인 B5는 열에 약하기 때문에 조리 과정에서 50~75% 손실이 되기 때문에 조리나 가공이 덜 거친 상태에서 먹는 것이 좋습니다. 많은 식품에 비타민B5(판토텐산)이 들어있기 때문에 결핍증이나 과잉증이 발생..
2021. 4. 21.
디올 립스틱 추천 순위 best10
디올 립스틱 추천 순위 best10 이번시간은 디올 립스틱 순위에 대해서 작성을 하겠습니다. 종류는 매트, 새틴, 글로시를 모두 포함을 했습니다. 참고는 글로우픽에서 진행을 했습니다. 순위는 10등부터 역순으로 진행합니다. 제품명, 용량, 가격, 평점, 컬러 / 타입을 확인하시길 바랍니다. 립제품의 경우는 온라인 구매가 조금 싼편이나, 백화점 내방을 해서 직접 사용하시고 구매를 하는 것을 추천을 합니다. 디올 립스틱 추천 순위 best10 루즈 디올 울트라 케어 용량 3.2g / 45,000원 평점 4.00 플라워 오일이 함유되어 입술에 편안함을 선사하며 12시간 동안 유지되는 뛰어난 지속력을 담아낸 립스틱 컬러 / 타입 - 168 페탈, 328 베어, 455 플라워, 580 플뢰르 불르, 580 로즈 ..
2021. 4. 21.